RETIRO «UMBRAL»
Con Sonia Manso y Marta Ballber
13, 14 y 15 de noviembre de 2026
Casa Santa Elena (Girona)
Un retiro para habitar la transición
Habitar el umbral es permanecer unos instantes en ese lugar donde no es necesario tener respuestas. Ese espacio sutil entre lo que ya no nos sostiene y aquello que empieza a abrirse camino.
Un tiempo para escuchar antes de decidir, para sentir antes de actuar y para dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo.
Hay momentos en la vida en los que intuimos que algo está cambiando.
No siempre sabemos qué es ni hacia dónde nos conduce, pero sentimos que ya no podemos seguir habitando el mundo de la misma manera.
El otoño nos recuerda ese movimiento.
Los árboles dejan caer sus hojas y nos muestran que también hay tiempos de desprenderse, de recogerse y de permanecer en lo incierto antes de que algo nuevo pueda comenzar.
Este retiro nace como una invitación a detenernos y habitar conscientemente ese espacio de transición. Un tiempo para ralentizar el ritmo cotidiano, regresar al cuerpo y escuchar con más profundidad aquello que la vida nos está mostrando.
Durante el fin de semana nos dejaremos acompañar por estas tres preguntas sencillas, pero profundamente transformadoras.
No buscamos respuestas rápidas ni decisiones inmediatas. Nos regalaremos el tiempo necesario para que las respuestas emerjan desde la presencia, el cuerpo y la experiencia.
Distintos caminos para explorar
El yoga, la respiración consciente, la meditación, la biodanza, el contacto con la naturaleza y la expresión artística no serán un fin en sí mismos, sino caminos para explorar estas preguntas.
Cada práctica abrirá una puerta distinta: unas veces a través del movimiento, otras desde el silencio, otras mediante el símbolo y la creatividad.
Porque hay transformaciones que no suceden cuando pensamos más, sino cuando aprendemos a habitar aquello que estamos viviendo.
Un retiro guiado por
Este retiro está guiado por Sonia Manso y Marta Ballber, uniendo la práctica del yoga, la meditación, la biodanza y la expresión creativa para acompañar procesos de transición desde el cuerpo, la presencia y el símbolo.
Sonia Manso acompaña espacios donde el cuerpo, la respiración y la presencia se convierten en una puerta hacia el bienestar, la calma y la conexión con uno mismo.
Marta Ballber acompaña procesos de expresión creativa donde los materiales, el juego y el lenguaje simbólico ayudan a dar forma a aquello que todavía no tiene palabras.
Dos miradas que se encuentran para sostener un espacio de presencia, cuidado y transformación, respetando el ritmo y el proceso de cada persona.
El viaje
Un recorrido para parar, sentir y abrirnos a lo nuevo.
Viernes
Un tiempo para detenernos, dejar atrás el ritmo cotidiano y entrar, poco a poco, en la presencia.
Sábado
Un día para reconocer y honrar aquello que forma parte del momento que estamos viviendo, dando espacio también a lo que quizá está llegando a su fin.
Domingo
Un tiempo para integrar lo vivido, escuchar aquello que empieza a abrirse y disponernos a lo nuevo, regresando con algo más de claridad.
Un retiro para...
Ralentizar el ritmo y volver al cuerpo.
Cultivar la presencia y la escucha interior.
Honrar aquello que ha cumplido su ciclo.
Dar espacio a nuevas posibilidades.
Expresar lo que las palabras no siempre alcanzan.
Integrar lo vivido con mayor conciencia, serenidad y confianza.
Programa
Viernes · Llegar al umbral
Sábado · Habitar el umbral
Domingo · Abrirse al umbral
Precio
Incluye el alojamiento, las comidas y todas las actividades.
395 € Comunidad JOVIAT (personal, alumnado y familias)
425 € Público general